3月の推薦図書 マンガでやさしくわかるメンタルヘルス 武藤清栄


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3月の推薦図書 マンガでやさしくわかるメンタルヘルス 武藤清栄
  メンタルヘルス(心の健康)について書かれて本です。漫画を導入されながら分かりやすく書かれています。
心の健康とは、心身の状態が良好であり、社会的にも満足している事を言う。
 心のコントロールをして、ストレスに強くなっていく。そのためには、コミュニケーション力を上げるとか、
本音で話すとか、感情、思考をコントロールしていくなどになります。
 心のケアをいかにしていくかが大きなカギとなるでしょう。
 私も若いころ、うつになりかかった事があるので、この本は大変よく理解できました。

   なべ


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渡邉 好唯 
株式会社トライフィット 代表取締役 
各務原商工会議に15年勤務後志を持って退職。
平成13年8月株式会社トライフィットを設立。
現在では、コンサルタント、セミナー講師の他に、人材派遣業事業などを手がける。年商2億円

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