朝食抜きは太る

(絵はネットより)
小企業、起業家を応援する。経営コンサルタントの渡邉 好唯です。
今日も、なべブログをみていただき感謝します。
ブログランキング参加中! 皆様のクリックお願いします!

にほんブログ村
朝食抜きは太ると、言われてきましたが
今回、名古屋大大学院の小田准教教授グループがラットの
実験で裏付けました。
実験の結果は、朝食抜きは、平均7~8%体重が増加したそうです。
原因は、体内時計の狂いよりくるエネルギー消費の減少だそうです。
ちなみに、私は朝食は味噌汁とおかずだけでご飯は食べません。
その成果かどうか解りませんが、1年に1キロ程度痩せています。
なべ
「起業家に贈る言葉260」渡邉 好唯が出版
ご購入は、アマゾンにて
YouTubeにて、渡邉が朗読しています。是非ご覧ください。
https://youtu.be/PUrHyJQpKU4
今日のなべブログはお役に立てましたか
講演、セミナー、経営コンサルのご相談、依頼はメールにて
株式会社 トライフィット 経営コンサル事業部
URL http://www.trifit.jp E-mail info@trifit.jp
スポンサーサイト